YOGA BIMBI & ADOLESCENTI
Credo che la filosofia dello Yoga sia una proposta di educazione globale, in grado di arricchire e valorizzare le potenzialità di ciascuno.
Gli Insegnanti di Yoga per bambini ed adolescenti svolgono un ruolo fondamentale nel creare un’esperienza di apprendimento più dinamica per le giovani menti.
Insegnare Yoga per bambini e adolescenti diventa un’esperienza gratificante in quanto può avere un grande impatto nella vita di un giovane. Lo Yoga può essere uno strumento educativo immensamente potente per aiutare i giovani a svilupparsi in adulti sani, sicuri e consapevoli.
Lo Yoga per bambini e ragazzi è un modo ideale per sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo, oltre che della coordinazione generale e delle capacità cognitive.
La pratica dello Yoga favorisce lo sviluppo della capacità di attenzione e dell’intelligenza emotiva. Proprio come negli adulti, aiuta a ridurre lo stress e l’ansia anche nei bambini e nei giovani adolescenti. Li aiuta a sperimentare maggiore benessere, pace, armonia e gioia
Perchè dovrebbero approcciarsi allo yoga da una giovane età?
- Dare spazio e tempo, per tornare alla loro dimensione essenziale.
- Ogni lezione ha una diversa storia che permetterà di portate attenzione al corpo e ai sensi.
- Attraverso giochi di gruppo, asana (posizioni) e tanto altro. Fa si che la disciplina dello Yoga, si trasforma per loro in un momento divertente di condivisione.
- Attraverso tecniche di respiro, i bambini e gli adolescenti diventano calmi, attenti e centrati.
- Imparano a riconoscere l’emozione e i pensieri instaurando relazioni interpersonali più sereni.
- Rispetto del proprio spazio e degli spazi altrui.
- Scoprire il potenziale del proprio corpo.
- Riconoscere il proprio potere personale.
- Avere a disposizione strumenti per riequilibrare la mente e che supportino una crescita sana.