YOGA THERAPY

Lo Yoga Therapy è quella branca dello Yoga che porta particolare attenzione alla salute, al benessere di ogni livello della persona, fisico, psicologico e spirituale. Un viaggio fatto passo dopo passo verso l’armonia di corpo, mente e respiro.

Le energie sottili presenti nel nostro corpo e nella nostra mente, influenzano il nostro essere. Conoscerle, potenziarle, equilibrarle, è una vera e propria cura.

Primo obiettivo dello Yoga Terapia è quello di fornire gli strumenti di lavoro adatti, tra asana, respirazione e meditazione di cui verrà approfondito in modo esaustivo l’effetto chimico, fisico e nervoso, scelti in base al loro valore terapeutico.

Il principale intervento dello Yoga Terapia, è verso le cosiddette “tensioni interne” che si dividono in:

• TENSIONI MUSCOLARI: relative al corpo, al sistema nervoso e a squilibri del sistema endocrino.
• TENSIONI EMOZIONALI: legate al contrasto interiore a tutti i livelli ed emergono dalla dimensione duale della vita quotidiana come attrazione – repulsione, amore – odio, guadagno – perdita, felicità – infelicità, successo – fallimento, fiducia – sfiducia.
• TENSIONI MENTALI: relative ad un eccessivo e degenerata attività mentale legata al pensiero e ai ricordi, nonché al risultato dell’eccessivo controllo o repressione delle nostre emozioni.

Lo scopo principale dello Yoga Terapia è quello di riequilibrare e ristabilire l’ordine, il benessere e l’armonia della vita dell’uomo.

Yoga Therapy, aiuta a individuare e migliorare i comuni disagi quali l’ansia, l’insonnia, attacchi di panico, depressione, stress, insoddisfazione e problemi più fisici legati al corpo. Va ricordato che non vuole sostituire l’odierna conoscenza medica, ma può essere un valido strumento di affiancamento ad ogni forma di terapia.

Lo Yoga terapeutico influenza in modo positivo la propria vita, permettendo di raggiungere una migliore condizioni psicofisica.

Saranno lezioni sensibili e adatte a coloro che hanno vissuto esperienze traumatiche nel corpo e nell’anima.