Il mio lavoro si fonda sullo Yoga e sulla Meditazione, una pratica millenaria, inclusiva adatta a tutti. Dal potere trasformativo, dalla capacità di prendere consapevolezza, nell’ascolto del proprio sé. Nel riconoscere chi si è realmente. Nel prendersi cura. Per ritrovare un benessere psico fisico.
L’entrare in empatia con l’allievo, permette la crescita e la fiducia. Credo fortemente nella capacità di ascolto ed osservazione.
Mi affido agli insegnamenti della tradizione yogica, alle pratiche meditative e contemplative.
Grazie alla mia formazione fondo la pedagogia con la saggezza degli insegnamenti zen.
Si potra’ vivere una vera trasformazione, come veri guerrieri di luce, solo attraversando la propria tempesta interiore, con coraggio e determinazione.
Così ché, quando saremo in pieno disordine o confusione nella nostra vita, potremo sentirci sempre in pace con noi stessi.
Trasmetto la disciplina dello Yoga e della Meditazione come aiuto, sostegno, supporto a bambini, adolescenti, adulti o persone diversamente abili che possono avere sia difficoltà fisiche che cognitive, fornendo semplici tecniche per gestire le emozioni, attacchi di panico o situazioni di stress, insegnando ad accogliere ogni aspetto del nostro essere, mettendo in luce punti di “forza” e aspetti più “fragili”. Credo fortemente che non sia la persona ad adattarsi allo Yoga, ma lo Yoga al praticante.
Reputo che lo Yoga sia un percorso senza fine, tutto in divenire e tutto può sempre migliorare in questo viaggio di scoperta. I miei valori si basano nell’aiuto reciproco, nell’ascolto, nel sostegno, nella collaborazione e nell’importanza dell’accoglienza verso tutti. Da questa sinergia e unione di intenti nasce la gioia e l’armonia.
Non insegno nulla che non abbia praticato, sperimentato. Per questo la mia formazione è costante e continua attraverso la partecipazione a corsi e seminari di approfondimento.
FORMAZIONE
Laureata in Scienza dell'Educazione.
Dal 2015 lo Yoga è diventato sempre più una filosofia e stile di vita, mi ha aiutato e mi aiuta tutt’ora nella mia crescita personale. Dopo la Laurea, ho approfondito la tematica sulla comunicazione non verbale e sullo Yoga in tutte le sue sfumature
Nel 2017 ho svolto un Master GiocaYoga AIYB sotto la guida di Lorena Pajalunga, portando la passione per lo Yoga nel mio lavoro ai ragazzi diversamente abili.
Dal 2018 insegno yoga ai bambini e adolescenti, trasmettendo gli insegnamenti della tradizione con amore e semplicità.
Nel 2021 ho partecipato alla formazione Yoga Trauma Informed. Approfondendo le basi teoriche e pratiche necessarie per condurre lezioni sensibili e adatte a coloro che hanno vissuto esperienze traumatiche. Come fare e cosa non fare in una shala yoga con persone che hanno traumatizzazioni nel corpo e nell’anima.
Da Giugno 2022 sono insegnante di Hatha Yoga e Meditazione, dopo aver completato una formazione quadriennale (700 ore), sotto la guida del maestro Swami Jivanmukta Saraswati.
Ad oggi, sto seguendo un percorso di formazione di Yoga Fisios Method.